Uphill Challenge – Sight Running

Concept

Uphill Challenge 2019 este un antrenament de grup organizat lunar, în 12 etape pe tot parcursul anului 2019, care se adresează alergătorilor care doresc să-și îmbunătățească abilitățile, prin includerea de antrenamente cu diferență de nivel în programul lor; acestea sunt absolut necesare pentru alergarea montană dar sunt benefice şi pentru alergătorii de plat.

Sunt disponibile două secțiuni:

1. Proba 1: viteză – care e timpul cel mai scurt în care poți să urci în alergare dealul;
2. Proba 2: rezistența – câte urcări poți parcurge în alergare fără oprire.

Fie că ești începător sau avansat, vei găsi aici alți alergători pe măsura ta într-o Comunitate care se antrenează, se încurajează și evoluează împreună. Formatul este astfel gândit încât să beneficiezi de ajutorul celorlalți, dar adevărata întrecere este a ta cu tine însuți. Vei găsi aici un sistem în care toată lumea progresează împreună, iar dincolo de câștigul evident, de a face mișcare la aer curat, ai și abonamente care răsplătesc participarea.

Regulament

Regulament:

1. Pot lua parte doar persoanele majore;

1. Ca extra-motivare, se instituie un clasament în care alergătorii sunt sortați după numărul de puncte acumulate până la sfârșitul sezonului; în caz de egalitate, are întâietate alergătorul din grupa de vârstă mai înaintată; dacă egalitatea se menține în cadrul aceleiași grupe de vârstă, se ia în considerare PB-ul fiecăruia.

Acordarea punctelor:

- - pentru Proba 1 (viteză): la fiecare ediție, sunt disponibile un număr de puncte egal cu numărul participanților la probă în ediția respectivă (îl notăm cu n); alergătorul care finalizează urcarea în timpul cel mai scurt primește n puncte, cel clasat pe locul 2 primește n-1 puncte s.a.m.d. (de ex, dacă sunt 24 de participanți, locul 1 primește 24 de puncte, locul 2 -> 23 puncte, locul 3 -> 22 puncte s.a.m.d. până la ultimul clasat, al 24-lea, care primește 1 punct);
- pentru Proba 2 (rezistenţă): o urcare este notată cu 10 puncte; la n ture complete realizate, se acordă n x 10 puncte (de ex, dacă un participant realizează 6 urcări, primește 60 de puncte).

4. Puncte bonus:

- - 10 puncte per probă dacă alergătorul în cauză a participat la proba respectivă la ediția din luna precedentă (alergătorii sunt deci încurajați să participe la ambele probe, pentru a beneficia de câte 10 puncte bonus în contul fiecărei probe);
- - 50 puncte pentru stabilirea unui nou record al probei;
- 100 puncte pentru participarea la toate edițiile din 2019.

Punctajul se dublează (atât punctele regulare cât și cele bonus) pentru participarea în condiții meteo vitrege: ploaie torențială, vânt puternic, caniculă (peste 35 grade) sau ger (sub 0 grade); se consideră strict urcările efectuate în condiții meteo vitrege (de ex, dacă începe să plouă după ce concurenții au alergat deja câteva urcări, se numără strict urcările realizate în timpul ploii și doar acelea vor fi bonusate dublu).

5. Concurenții SUNT încurajați să iasă din zona de confort, dar cu responsabilitate, utilizând echipamentul adecvat şi alimentându-se / hidratându-se corespunzător.

6. Concurenții NU SUNT încurajați să-și atingă sau doboare recordurile personale în condiții meteo vitrege!

7. Organizatorul își rezervă dreptul să întrerupă la orice moment un participant dacă s-a accidentat după start sau dacă starea sa nu-i mai permite să continue.

8. Participarea este pe propria răspundere: fiecare alergător trebuie să semneze, o singură dată (la prima participare din sezon), o Declarație de participare pe propria răspundere.