Rezumatul etapei 12/34

Incet-incet, MEB Run Day creste intr-o comunitate frumoasa 🙂
La editia a 12-a au participat 27 de alergatori (9 fete si 18 baieti).

Board-ul MEB Run Day (la care au acces toti alergatorii care au participat la minim jumatate plus unu din editiile de pina acum) a decis urmatoarele schimbari:

• vom adopta doua tipuri diferite de antrenament: o saptamana tragem la puls maxim pe traseul de contratimp (drumul pietruit), iar cealalta alergam doua ture legate (sau mai multe, dupa preferinta) pe traseul clasic (pe poteca prin padure) cu pulsul in zona de fat-burning.
• pentru alergarea pe traseul clasic se acorda fiecarui participant un nr de puncte egal cu numarul alergatorilor la editia respectiva; vrem sa impulsionam participarea, oferind cate ceva atractiv si pentru oamenii care abia acum incep sa faca miscare cat si pentru cei mai in forma.

Clasamentul etapei a 12-a:
(incepand cu aceasta etapa, tuturor participantilor la editiile pe traseul clasic – unde alergam doua ture legate in puls de fat-burning, pentru a alterna o saptamana de efort intens de pe traseul de contra-timp cu una de efort moderat – li se acorda un numar de puncte egal cu numarul total al alergatorilor care au participat la respectiva etapa; antrenamentul in regim de concurs, la puls maxim, ramane pentru editiile desfasurate pe traseul de contratimp, din saptamana urmatoare)