Un antrenament cu pante sub formă de concurs: cu ceilalți, în cadrul fiecărei etape, dar și al tău cu tine însuți, de-a lungul unui sezon.
Un concurs în care câștigă nu cel care ajunge primul, ci acela care reușește să rămână ultimul în joc. Și unde îți recuperezi din banii plătiți la înscriere, cu cât reușești să rămâi mai mult în joc.
Beneficiezi de ajutorul celorlalți participanți, care îţi ţin ritmul, te motivează și te ajută să te auto-depășești.
Astfel, pe lângă antrenamentul implicit de „dealuri” îți exersezi răbdarea, înveți să te dozezi și să îți găsești un ritm suficient de rapid astfel încât să ajungi înapoi la timp dar cât trebuie de lent ca să poți rezista pînă la capăt. Pacing at its best! Multă strategie și exersare a stăpânirii de sine; înveți să nu te panichezi chiar dacă „nisipul” se scurge, inexorabil, din „clepsidră”. Mai ales pe final, cand te apropii de limita 🙂
Detalii aici.
